Selamat datang kembali sobat On Go!
Lalu...... apa yang harus kita lakukan dengan berbagai kenyataan hidup sepeerti ini? jawabannya adalah, mulailah dengan pola yang baik untuk menjaga kesehatan kita. Tubuh kita ibaratnya mesin yang mempunyai prasyarat dan syarat-syarat khusus untuk mendapatkan hasil sehat, optimal dalam proses-proses kerjanya.
pada artikel kali ini, aku akan membahas tentang pentingnya kesehatan. Siapa sih yang nggak pingin sehat. Siapapun pasti pingin sehat tanpa ada keluhan apapun rasa sakit. Banyak orang-orang yang ada disekitar kita mengalami berbagai macam rasa sakit dari yang paling ringan semacam flu, pilek, pusing, hingga keadaan-keadaan kritis alias darurat dengan tingkat stadium hingga 4 seperti serangan jantung, diabet dan sebagainmya.
Lalu...... apa yang harus kita lakukan dengan berbagai kenyataan hidup sepeerti ini? jawabannya adalah, mulailah dengan pola yang baik untuk menjaga kesehatan kita. Tubuh kita ibaratnya mesin yang mempunyai prasyarat dan syarat-syarat khusus untuk mendapatkan hasil sehat, optimal dalam proses-proses kerjanya.
Istirahat yang cukup, serta pola makan adalah salah satu kunci dalam membina badan untuk tetap dalam kondisi optimal.
Sobat On Go,...
Pernahkah kalian dalam suatu keadaaan harus memaksa diri mengarjakan suatu pekerjaan yang cukup lama dan dalam tekanan waktu. Akhirnya kamu mau nggak mau harus mengerjakan overtime dan overlaps. Dari keadaan itu, kamu secara tdk sadar sudah memaksakan badan untuk mengalami stress, ini lah pola istirahat yang aku maksudkan.. pola istirahat yang teratur akan membuat badan kita mengalami efek regenerasi dan rekonstruksi dan bergagai "re" re" yang lainnya.. dengan kata lain, "berikanlah kesempatan badan untuk qtime nya.
Ini baru pola istirahat, yang lainnya adalah soal konsumsi.....
Btw... sampai disini aku pending dulu artikelnya ya... ntar aku sambung lagi...
Sobat On Go,...
Pernahkah kalian dalam suatu keadaaan harus memaksa diri mengarjakan suatu pekerjaan yang cukup lama dan dalam tekanan waktu. Akhirnya kamu mau nggak mau harus mengerjakan overtime dan overlaps. Dari keadaan itu, kamu secara tdk sadar sudah memaksakan badan untuk mengalami stress, ini lah pola istirahat yang aku maksudkan.. pola istirahat yang teratur akan membuat badan kita mengalami efek regenerasi dan rekonstruksi dan bergagai "re" re" yang lainnya.. dengan kata lain, "berikanlah kesempatan badan untuk qtime nya.
Ini baru pola istirahat, yang lainnya adalah soal konsumsi.....
Btw... sampai disini aku pending dulu artikelnya ya... ntar aku sambung lagi...